Recuperarse tras la falta de sueño lleva más tiempo de lo esperado, según estudios
Un nuevo estudio revela que los participantes que durmieron un 30% menos de lo normal durante 10 noches no lograron recuperar sus niveles cognitivos regulares una semana después. Otro análisis determinó que las personas que durmieron menos de 6 horas durante 2 semanas tuvieron los mismos problemas para realizar pruebas cognitivas y de reflejos que las personas que no durmieron por 2 noches.